ケ・セラ・セラ ～天国へのカウントダウン～

 8月も、今日で終わり。あっと言う間でしたね。 今月は、大地震や水害で苦しむ人がたくさん。 暑さの中での復旧、避難生活は、大変なことですね。 どうか、気を強くもって、乗り越えてください。 私は、変形性股関節症の手術が無事済み、 毎日、歩行訓練を頑張っています。 そんな中での人気記事ランキング、気になるわ。 一緒に見ていきましょう。 文字が青く変わってる所は、 リンクが貼られているので、 タップすれば、その場ですぐに記事が見られるわよ。 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ❮8月第5週人気記事ランキング❯ 1位 244E 変形性股関節症:手術の翌日 2位 242E 変形性股関節症:手術直前・直後 3位 245E 変形性股関節症:手術2日後 4位 246E 変形性股関節症:術後3日、                                                                   囚われの身からの解放 5位 240E 変形性股関節症:今日は手術 6位 247E 変形性股関節症:術後4日、歩行訓練の靴 7位 241J 3000PV達成！有難う！読者の皆様 8位 236E 変形性股関節症:明日は入院 どうよ？見た～、これ？ もう、ほぼ全部、変形性股関節症じゃん！ なんてこった！ いやいや、あなたが書いたからでしょう？ エヘヘ。そうでした、そうでした。 毎日、毎日、変形性股関節症の話ばっかり。 でもさ、よく、病気の話読んでくれたわね。 私、読者が減ると思ってたわ。🙄 えっ？そうじゃないって？ 病気になってる人だけじゃなく、 これからなるかもしれない人とかにも、関心はある？ そうね。私の読者は、シニア層だから。 でも、読んでもらえて、嬉しいわ。 その中でも、手術の翌日が、1位。 そして、直前直後が、2位。 直前の緊張や術後よりも、 一晩開けた翌日の様子のほうが、関...

入院して、早1週間。 少し、体の自由が利くようになり、 やっと、ベッド周りの、 整理整頓が出きるようになりました。 あと1週間が快適になるように、 知恵を絞って、こんな風にしました。   ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 私のベッドは、４人部屋の窓側で、 どこにでもあるようなベッドの景色。 寝ていて落ちないように、柵がついているの。 奥には、床頭台と、テレビ。 その前に椅子があって、 右端に見える黄色い物は、歩行器。 ベッドの足元には、ベッドサイドテーブル。 ここが、やっとキレイになりました。 動けない時は、 このテーブルは、本当ににベッドサイドにあったわ。 床頭台手が届かないので、 必要な物は何でもかんでも載せて、ごちゃごちゃ。 探し物をして物を落とし、拾うこともできなかった。 それに、ベッドから降りる時は、邪魔になる。 やっと、キレイになって、嬉しいわ。 足元に移動してもらい、書斎風に模様替え。 時計は、入院してから買ったの。 看護師さんから、何時に何すると聞くことが多く、 今何時か、わかっていることが大事だから。 早く目が覚めても、起きないで、 6時までは、ベッドの上で過ごす。 真ん中にある、変な形の物は、 スマホのクレードル(ゆりかご)。 充電器であり、スマホスタンドでもあるの。 右端のノート類は、手帳や入院日記、ブログノート。 これからは、ここで、ブログを書くわ。 延長コードを家から持って来て、 スマホに直接充電。 黒っぽい物は、スマートリングの充電器。 ここは、ベッドからの降り口。 柵にかけてある物を紹介するね。 左端から、靴べら。 そのすぐ隣にある黒っぽい物は、マジックハンド。 物を落とした時に使うの。 その隣の木製の物は、ボディーブラシ。 変形性股関節症の人は、足に手が届かないので、 持ってくるように書いてあった。 その隣の、紫色の物は、折り畳み杖。 折り畳みの物は危ないので、不可とされていたけど、 取りあえず、持って来た。 その隣には、テレビのイヤホンを巻き付けてみた。 いつの間にか、絡まってしまうから。 そして、ベッドと床頭台の間の隙間には、 ショッピングカート。 ここには、病院から配布された書類など、 毎日使うわけではないものをしまっておく。 でも、入院治療計画など、たまに、見る必要があり、 さっ...

 若い頃、エッセイやコラムの教室によく通っていた。 これから紹介するのは、平成18年の作品。 ん？平成18年て、いつ？ 調べたら、2006年。 ちょうど20年前ね。 当時、私は56歳ということになる。 まだ、現役で仕事をしていた時代。 そんな私が書いたエッセイをお読みください。 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ❮テーマ    食事❯                    ダイエット宣言    若い頃やせ細っていた私も、四十代に突入するや、 ついに、中年太りを実感する体型になってしまった。 ある年の正月、久しぶりに体重計に乗ると、なんと62 キロに！うわぁ、大変。なんとかしなくっちゃ。    そこで、よりによって職場の賀詞交歓会で、ダイエ ット宣言をしてしまった私。あ～、言っちゃった。も う、後に戻れない。言った翌日から、同僚たちは挨拶 代わりに声をかける。 「どうお？ダイエットやってる？」    敵を倒すには、己を知らなければならない。むむ…。 というわけで、まず、食事の癖をつかむことにし、栄 養バランス表を作ってみた。牛乳、卵、魚、肉、豆、 芋、緑黄色野菜、淡色野菜、海草、果物、穀物などと いった具合。手帳型の食事日記を、いつでも、どこへ でも携帯し、食べたものには、⚪をつけ、夕食の前に は、これをチェック。今日はまだ、お芋を食べてない から、じゃが芋のお味噌汁にしよう。そうなのだ、私 の考えたダイエットとは、「何でも食べる」がテーマ なのである。    そうやって、バランスを整えるだけでも、週に0.5キ ロベースで体重が減り始めので、目標をステップアッ プし、必要にして十分な量にするよう心がけた。全部 の栄養を満たしながら全体重を減らすというのは、パ ズルかゲームのようで、おもしろくなった。    3か月後、7キロのダイエットにめでたく成功した私 を見て、同僚は言った。 「あなた、本書きなさいよ。きっと、売れるわよ。」            ...