195F らく家事((10)オススメのレトルトカレー
横浜市から、生活応援の金券5千円もらったので、
災害用備蓄食材を補充することにしたの。
中でも、私のイチオシは、このレトルト・カレー。
5000円もらったので、特別な物を買おうと思ったの。
左側は、道場六三郎さんの、まかない和風カレー。
和風というのが、なんか、いいよね？
真ん中は、渋谷の、松本楼のカレー。
私、松本楼に食べに言ったことある。
ちょっと、高級なカレー。
レトルトだけど、結構いい値段で売ってた。
5000円もらったので、値段は気にしない。
右側は、横浜のカレーハウス、リオのカレー。
リオは、若い頃、良く食べた。
おいしかったよ。間違いない。
こういう、美味しいレトルト食品があると、
避難の惨めさは、減少するような気がする。
災害時こそ、普段自分が食べているものや、
美味しいものを食べたいと思うの。
それだけで、心が安定してくる。
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
美味しいカレーを3つ買っても、
まだ、お金は残ってる。
で、やっぱり、災害備蓄用の乾物菓子を買うことに。
食事代わりになるものを選んだわ。
だいたいが、お煎餅。私が好きだから。
ほら、見て。これ全部買って、だいたい5000円。
横浜の東急ストアで、金券出して買ったの。
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
食事代わりには、この２つ。
左側、玄米のぽん菓子。黒糖で甘く仕上げている。
右は、カップ麺のミニサイズの詰め合わせ。
きつねうどん、天ぷらそば、ミニチキン、
カップヌードル、カレーヌードル。
小さいサイズなので、小腹が空いた時にもいい。
ミニにしたのには、もう1つ理由があって、
私、アレルギーのため、
小麦粉を、ずっと制限してきたけど、
今、少しずつ、様子を見ながら食べている段階なの。
それで、ミニサイズ。
食事代わりを考えると、こんな風に、
味噌や生姜味のせんべいもいいよね？
私、味噌も生姜も大好きだから。
食事代わりと考えると、栄養も考える。
左は、海老の成分かまたっぷり入っていて、
カルシウムが180mgも入っている。
甘じょっぱいのもいい。
右は、ピーナッツが入っているから、栄養価が高い。
どっちも、大好き。
左は、黒糖の蜜をかけて食べるさつまいも。
右は、さつま芋のチップス。
蜜がけの紅はるかを使った、上等な菓子。
私、さつまいもが大好き。
さつま芋には、アミラーゼがあるので、
消化も助けてくれるの。
これ全部で、5000円でした～。
災害備蓄と言っても、
私は、ローリングストックで回してるから、
ふだんのおやつとしても使ってる。
なくなれば、また、補充。
和菓子は、保存が効くし、
洋菓子のように甘すぎないのが、いい。
ごはん代わりとして、食べても飽きない。
せんべいも、ただ醤油味よりは、
味噌や生姜など、味に変化をつけるのがコツね。
飽きないように。
さてと、それじゃ、しまっておこうかな？
まずは、賞味期限をシールに書いて…。
日付順に並べて…。
しまうのは、キッチンのシンクの一番下の引き出し。
ちょっと、開けてみるね。
少し、減ってきたけど、全部入れられるかな？
やってみよう。
あ、全部、入った！
これで、当分、よし。
お煎餅類は、普段のおやつにもするので、
この中から選ぶだけ。
缶詰めもいっぱいあるので、
買い物に行く暇がない時や、料理する暇の無い時は、
缶詰めがあって良かったと思う。
うちの備蓄食品は、ここに入るだけ。
それ以上でも、以下でもない。
これだけあれば、3日～7日は、大丈夫。
そんな、こんなで、今日は、
横浜市からもらった生活応援の金券が、
こんな風に役立った、という話でした。
あなたは、何に使ったの？
他の街では、どんな生活応援があるの？
コメントで教えてね。
by ころりん
✳️関連記事は、こちらから。
⬇️
✳️祝21周年！にほんブログ村
この下のオリジナルバナーをクリックすると、
ブログ村へ。
100万人以上の登録者が、あらゆるジャンルで
あなたを待ってます。
⬇️
✳️私のプロフィール&過去記事一覧は、こちら。
コメント
コメントを投稿