235K ヘルメットはベッドサイドに
真夜中の2時にあった地震、びっくりした～。
スマホの緊急地震通報で、私、目が覚めたの。
揺れを感じて、すぐに、
ベッドサイドに常備しているヘルメットをかぶった。
いつもなら、すぐにテレビをつけて、
情報を確認する私なんだけど、
この時は、猛烈に眠気が強くて、
何もする気には慣れなかった。
揺れも、震度3くらいの感じで、すぐに収まったので、
何もせず、
ヘルメットをかぶったまま、ベッドへ戻った。
朝のニュースをチェックしたら、
私の住んでるあたりは、震度4。
え？そんなに強かったの？！
今回は、長周期の揺れもなくて、
いつもの地震って感じだったけど、
意外に強かったみたい。
ヘルメットを戻して、朝ご飯を食べた後、
キッチンの壁に吊るしていた、
飾りの鍋類を仕舞い込んだ。
元々、キッチン回りには、
何も置かない方針だったけど、
新しく買った鍋類の、
ステンレスの輝きを眺めたくて、
コンロの上に飾っていたの。
でも、やっぱり、明日、入院するんだし、
今回は、長くなりそうなので、
いろいろ、外に出してある物は、
できるだけ、仕舞っておくことにしたわ。
昨日買った乾物類も、賞味期限のシールを貼って、
備蓄食料品の置き場に仕舞わないと。
またまた、いっぱい、買ってきたよ。
ほら、こんなに！
缶詰めは、あまり減ってないので、
軽食になりそうなお菓子が中心。
前回は、小さなカップラーメンを買ったけど、
もう、なくなったので、今度は、目先を変えて、
初めて、椀子蕎麦風の小さなラーメンを買ってみた。
カップヌードルの、定番、味噌、シーフードと、
チキンラーメンや、どん兵衛も、お椀で食べる。
お椀で食べるので、プラゴミが出ないのがいいよね？
エコな暮らしに、ぴったり。
災害時、洗い物の水を節約するんだったら、
フィルムを被せて、よそえばいい。
少量なので、普段でも、小腹が空いた時にいいよね？
受験生の夜食とか。
私が気に入ってるのは、
お椀で食べる、というコンセプト。
中身は変わらなくても、
お椀で食べたら、美味しく感じるんじゃないかしら？
その隣にあるのは、いわゆる、おつまみ。
これが備蓄食料品に適しているのは、
タンパク質が、手軽に採れること。
缶詰めもいいけど、お箸が必要。
手でつまめる簡便さが、災害時には、good。
私は、燻製が好きなので、下の3点セットが好き。
スモークチーズ、
スモークチータラ、
スモークサラミ。
それから、生野菜が手に入りにくいので、
次の、プルーンや、かぼちゃのポタージュも、いい。
プルーンは、鉄分が採れるし、
かぼちゃは、私の好物なの。
その下にあるのは、鮭の缶詰め。
食べて減ったので、補充。
お菓子もね、食事のような栄養が採れるものを。
その隣の小さなお煎餅は、タニタ食堂監修のおやつ。
上は、アーモンドせんで、ビタミンEが採れるし、
下は、カルシウムせんで、
カルシウムの他、乳酸菌も採れるらしい。
それで、どちらも、食物繊維が採れるんだって。
すごいわね。おやつなんだけど、
ちょっとした食事のような機能を備えてる。
さすが、タニタ！
私の体組成計も、タニタよ。
その隣は、私の好きなさつま芋シリーズ。
チップスになってるものと、干し芋と。
お芋は、甘いので、スイーツとして。
心も和むし、栄養も採れる。
最後は、私の郷土のおやつ、南部せんべい。
ピーナッツは、油とタンパク質があるから、
栄養もあるし、腹持ちもいい。
それじゃ、これらの賞味期限をシールに書いて、
上にペタンと貼ることにしようっと、
災害は、忘れた頃にやって来るって、本当ね。
今日の私は、油断していたわ。
でも、こんな備蓄があると、慌てないで済む。
あ、大変。
明日の入院準備、まだ、終わってなかった。😛
もう、時間がない。
by ころりん
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