ケ・セラ・セラ ～天国へのカウントダウン～

 前回、うちの自治会で購入した、 非常用の階段避難者車についてお伝えしましたが、 実は、エア・ストレッチャーも買っていました。 去年の広報誌に載っていたのを忘れていたわ。 前回、私が、ソリみたいにして降ろすと言った話は、 このイメージで言ってたの。 あぁ、これもあるんなら、安心だわ。 ニュースで 山で怪我した人を降ろすのを、見たことあるわ。 階段避難者車よりは、手軽でいいと思う。🙄 あ、でも、これも、人手が2～3人必要なんだって。 前回も、問題になったけど、誰がそれを行うか？ 避難で大事なことは、まずは、自分の命。 2番目に、助け合い。 こういう避難道具の使用は、 地震の揺れが落ち着いてからの話かな～？ それと、階段避難者車が1個しかないなら、 どこに置くかも、重要。 1階や2階だと、 上まで持って行くところから、始めないといけない。 やはり、最上階がいいのか、真ん中辺りがいいのか、 あるいは、歩けない人のいる階がいいのか？ 保管場所をよく検討するといいわね。 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ふふ それにしても、 こういったものを用意してくれた自治会の役員に 改めて、感謝したい。 歩行困難な避難者のことを、考えているのね。 実際に誰が、避難の助けをするかは、 今、決められないとしても、 その時、その状況で、無事だった人たちが 知恵を出し合えばいい。 うちのマンションには、 頼もしい若手が、いっぱいいるから、 なんとか、なる。 それは、普段の生活でも、私は、感じているの。 車椅子でゴミ捨てに行こうとすると、 ドアを開けて、押さえてくれたり、 時には、ゴミを捨てて上げると、言う人もいるの。 重い粗大ごみを捨てに行こうとすると、 手を貸してくれたり、代わりに捨ててくれたり。 我が家のベッドを トイレのすぐそばに移動したいと思った時も、 近所の方が、快く、手を貸して助けてくれて、 無事、ベッドは、リビングのドアのすぐそばへ。 これは、どんなに有り難かったことか。 数歩で、トイレに行けるようになって、 生活のQOLも上がったわ。 改めて、お礼を言います。 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ あなたの住まいは、 災害時、安全に避難できる体制になってる？ いつ、地震などの災害が来てもおかしくない日本。 日頃か...

 もしも、自宅避難が続いても、 こんなトイレがあれば、安心ね。 我が家の、いろんな簡易トイレを紹介するわね。 まずは、こちら。 組み立てタイプのしっかりした簡易トイレ。 自宅以外でも、使えて便利そう。 ドライブ中の渋滞とか、キャンプとか。 組み立て方は、こんな感じ。 使用後、黒い袋に凝固剤を振りかければ、OK, 自宅なら、組み立てないで、 トイレに袋を掛けるだけで、即、使える。 他にも、もっと簡便な、こんなものもあるわ。 右側の黄色の袋は、 密封チャック付きのトイレポット。ポーチサイズ。 吸水ポリマーを中に入れて使うみたい。 これね、黒ビニールの目隠しポンチョも付いている。 避難所で、トイレがひどく汚れたり、 詰まったりしても、これがあれば、安心ね。 真ん中の、青い袋は、 最初に紹介したのと、同じ組み立て式なんだけど、 もっとミニサイズで、携帯して使えるから、 避難所などで、たくさんの人が利用する、 トイレの便器に座りたくない時は、便利ね。 凝固剤を振りかけて、黒い袋を結ぶのは、同じ。 左の、白い袋は、黒い袋と凝固剤だけのもの。 簡単だけど、これで、十分。 自宅のトイレに掛けて使うのは、同じ。 このほかにも、ハンドバックにも常備できる、 かわいい絵柄の、ミニミニサイズ(名刺サイズ)も、 あったんだけど、どこかに行っちゃったわ。 そして、後ろにあるのが、紙パンツ。 災害時は、洗濯もできなかったりするので、 断水の初めに、役立つと思うわ。 私は、これね、入院する時に、履いて行ったわよ。 病院では、パンツのレンタルサービスはないから。 1週間程度の入院なら、 いつものパンツを、枚数分、持参すればいいけどね。 私は、汚れたパンツが溜まって行くのがイヤなので。 それで、退院用に1枚だけ、いつものパンツを。 あとは 紙パンツを日数分、持って行ったわ。 去年は、3回も入院したから、 だんだん、ベテランになってしまって、 入院支度も、お手のもの。😀 ともかく、災害時のトイレセットは、 万一のために、常備することをオススメするわ。 えっ？あなたも、もう、やってるって？ そうよね、災害列島、日本に住んでると、 不安材料は、なるべく最小に留めたいもの。 昨日の地震、1週間は、要注意だから、 お互い、気をつけましょう！         ...

 昨日の地震は、茨城県の南部が震源で、震度5弱。 私の住んでいる辺りは、震度4。 新幹線が止まり、移動中の人は困ったみたいだけど、 大きな被害がなくて、ホントに良かった。 でも、今後、1週間は、注意するようにとのこと。 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 私は、歩けないので、地震だったら、 そのまま、部屋に留まると、決めていたけど、 火事なら、そうも行かない。 逃げないと！ そんな時、どうやって避難するべきか、 考えあぐねていた去年の秋、 マンションで、階段避難車を購入した、 との朗報があったの。 さっそく、避難訓練でも使って見たようで、 広報誌に、写真入りで紹介があったわ。 これが、その階段避難車のパンフレット。 介助者が、後ろにある持ち手を持って、 一段一段、慎重に下ろしていく。 こういった非常用階段避難者車は、 ホテルやマンション、公共施設などで、 設置する動きが広がっているというわ。 私など、歩くことが困難な人のために、 お金をかけてまで、 こういうものを備えてくれた自治会に、 とても感謝している。 自治会の集まりには、これまで、 私は、病気のため欠席してきたけど、 体調も良くなり、 どうしても、感謝の気持ちを伝えたくて、 久しぶりに、先日、総会に出席したの。 役員の方々は笑顔になり、喜んでくれてた。 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ でもね、 その席で、一つの大きな問題点が浮上。 それは、誰が、その車を動かすのか？ということ。 的を得た指摘に、みんな、言葉を失ったわ。 確かに、その通り。 うちのマンションも、以前は、 各フロアに防災員というものを決めようとしたのね。 でも、その責任の重さを感じて、 引き受け手が見つからず、うやむやに…。 災害時は、まずは、自分の命を守ることが第一。 その次に、助け合いがある。 現状、どんな立派な道具を備えていても、 使えなければ、無いのと同じ。 んん～、難しい問題だ…。🙄 2、3段降ろすなら、ともかく、 10段も何段も降ろすことは、大変な作業！ そんなこと、私は、頼めない…。🙄 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ そこで、ハタ、と、閃いた私。💡 オリンピックのソリの競技で使うような、 細長いプラ板のソリを使えばいいんじ...

  あ、地震だ！ 少し揺れを感じた私は、すぐにヘルメットを被って、 しばらく、様子をみた。 小さな横揺れで、すぐに収まったけど、 大きな地震が来るかもしれない。 すぐに、お風呂のお湯張りボタンを押す。 この2つの行動は、いつもやることなの。 ・へルメット…頭を守る ・風呂の水張り…生活水の確保 この後、トイレへ。 それは、トイレは柱が多くて、安全な場所だから。 そのうち、トイレが使えなくなるかも知れないから。 揺れは小さくて、震度2～3くらいかと、 TVをつけたら、横浜は、震度4だった。 思ったより、強かったみたい。 マンションだと耐震構造になってるから、 あまり揺れを感じないかもしれない。 でも、油断大敵。 この後、どうなるか、わからないし…。 寝るのが怖いな…。 寝てる時、大きい地震が来たら…。🙄 でも、ベッドのそばに倒れるものはないから、 あまり心配しないことにしよう。 台所の下には、 災害用の非常食と水をストックしてる。 これがあるから、安心しよう。 みんな～、うちは大丈夫だから、安心してね～。                                                       by      ころりん ✳️祝21周年！にほんブログ村      この下のオリジナルバナーをクリックすると、      ブログ村へ。     100万人以上の登録者が、あらゆるジャンルで         あなたを待ってます。                      ⬇️ ✳️私のプロフィール&過去記事一覧は、こちら。               ...

これ、何か、わかるかしら？ そう、駅で見かけるアレに似てるでしょ？ 右側のハンドルを握ると、左側のフックが閉じ、 ハンドルを戻すと、フックも戻り、開く仕掛け。 駅では、線路に落ちたものを拾うのに、 これに似たようなものを使ってるわね。 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 私の場合は、変形性股関節症など骨の病のため、 しゃがむことが難しく、ものを拾えない。 今は、だいぶ良くなったけど、 特に2年前は、体が棒のようになって、 骨盤も動かなかったので、 ものを拾えないどころか、 靴下をはくことも、困難だったの。 一番困るのは、 変形性股関節症のほうの足の、爪切り。 手が全く届かない。 そんなことで、落としたものを拾えなくて、 この便利グッズを通販カタログで買ったの。 腹痛も続いたため、 リクライニング・ベットで休ん出る時、 落とし物を拾ったり、したわ。 あと、これは、入院中にも役立つことがあるわ。 ベッドで落としたものを、拾える。 この2年間、入院、手術を繰り返したけど、 腹痛もおさまり、それとともに姿勢も良くなり、 リハビリ体操をする中で、 少しずつ、骨盤が動くようになったの。 股関節への負担も少なくなって、 ハーフ・スクワットもできるようになったの。 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ なので、この道具は、もう、使ってない。 今は、しゃがむことはできないけど、 携帯電話のように、パタンと 腰のところで上体を折って、 床に手を近づけることができる。 でも、それは、腰に負担がかかるので、 別の方法で、拾うの。 そのやり方は、 悪いほうの足を後ろに下げてから、 良いほうの足の膝を曲げて、体を落とす。 これで、拾える。 人って、できないことがあると、 なんとか工夫して、やろうとするのね。 だから、できないことに、自分を責めない。 できないなら、道具を使えばいいだけ。                                     by     ころりん にほんブログ村

電動車椅子で買い物に行ってきました。 東急ハンズや、東急ストアで買ったものは、 後ろにひっかけて運びます。 それができない時は、膝に抱えれば、OK, でも、玄関からが問題。 自分の身一つでさえ、歩けなくて、 壁や家具に体重を預けての、伝い歩き。 そんな時役に立つのが、 キャスター付きのチェアなんです。 歩行器代わりの、私の相棒。 買ってきた荷物をこの上に乗せて、 後は、のんびり運びます。 ケアマネージャーに、歩行器を勧められたけど、 断然、これがイイ。 だって、ほら、 その辺に置いといても、オシャレでしょ。 初めは、キッチンの立ち作業のためでした。 左右にも移動できる点が、購入の決め手。 後ろの、背中を支える丸いカーブが、 ハンドルとしても使えて、とても便利なんです 食事のトレイは、 こんな小さな棚に乗せて運びます。 niko and…で買ったもの。 これにトレイを乗せて、その日の気分で 好きな場所で食べます。 冬は、加湿器の台にしたこともありました。 加湿器の水を運ぶのも、これで、らくらく。 そして、さらに、大変なのが、 洗濯物をバルコニーまで運ぶ作業。 それなので、 キャスター付きのランドリーカート⬇️を 買いました。 これは、山崎実業だったかしら？ テレビショッピングで買いました。 私は、すぐ干せるように、あらかじめ、 すべて ハンガーにかけて運びます。 3年前から歩けなくなった私。 こんなふうに工夫すれば、 体への負担が減り、 無用な痛みを引き起こさないで済みます。 私と同じように、歩行困難の方に、 この記事が参考になれば、嬉しいです。                                   by    ころりん        にほんブログ村