12 私の健康管理術 スマホと連動する体組成計
これは、タニタの体組成計で、 スマホとブルートゥースで連動しています。 体重のほか、 筋肉量、骨量、脂肪量、水分量、基礎代謝量、 足の脈拍などが、わかります。 そのデータは自動的にスマホに送られ、 自動的にグラフで表示もしてくれるので、 さまざまな体の変化を読み取ることができます これは、朝一番の測定なので、 夜に比べ、骨とか筋肉とかの量が減っています。 体内年齢は、61歳! 実年齢は76歳なので、 その差は、15歳。 ほんとに、嬉しいわ! 夕べは、どうだったかな? 見てみましょう。 ほらね。筋肉も、骨も、すごいでしょ。 体水分率も、朝と1%違う。 この1年間で、手術を2回したけど、 順調に回復していることがわかります。 4本足の私で、癌を2つも患ったのに、 体は、若い。 よく、見た目も若いとは言われる。 (鏡の前では、3S 。 シミ、シワ、白髪だらけなんだけどね。) これが、病気を治すのに一役かっていたのかも? ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ おととしの夏、突然、お腹の不調が始まり、 腹痛や下痢、腹部膨満感、過呼吸から呼吸困難の状態になりました。 初めは、風邪や胃腸炎の薬を処方されていたど、なかなか良くならずに、1年過ぎた頃には、ご飯も食べられなくなり、 とうとう、体重が7キロも減ってしまいました。 原因不明で医院を巡った先に、 ついに、いろいろな病気が発覚しました。 去年は、1年間に3回入院し、 2回手術をした私。 悪いところをみんな取ったので、 体重を戻すために、 いろいろ工夫して、太る努力をしました。 下のグラフは、体重がV字回復する様子です。 今、私が気になるのは、体水分率。 大人の体は、60%が水分ですが、 老人になると、これが減っていきます。 私も、去年の夏、退院した後から、 どんどん水分が減り、 ついに、50%まで落ち込みました。 両手から水分が抜けて、皮膚が、かばかば。 ん?脱水してる? 素人考えで、尿量を計って調べたら、 1日に3リットル以上も出ていました。 (標準は、1.5リットル) あれ?体に吸収されてない? よくわから...