275E 変形性股関節症:明日は退院
9月11日(金)、いよいよ、明日は、退院で～す！
今日の予定も、いろいろ入って、ほどよい忙しさ。
最後のリハビリ、頑張るぞ～。
夕食後は、荷物をまとめ、忘れ物のないように。
明日は、9時退院なので、慌ただしい。
なので、荷物は、今夜のうちに。
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9時35分、シャワータイムで～す。
これが、私のお風呂セット。
パジャマの着替えと紙パンツ(超薄型オムツ)、
シャンプーセットと、ボディブラシ。
股関節が悪く、右足の先まで手が届きにくいので、
ボディブラシは、必須ね。
この後、浴室のドライヤーで髪を乾かす。
去年の入院は1週間だったので、
ヘアケア用品は特に必要なかったけど、
今回のような長期入院では、やっぱり必要だった。
年を取ると、髪の水分が少なくなり、
髪の毛も癖毛が強まる。
なので、何にもしないと、ライオンヘアになる。
ウォーー！！
そんなわけで、今週からは、
シャンプー材を使わないで、お湯だけで洗ってる。
その方が、きしみもなくなるので、正解。
でも、ま、あまりにも、みっともないので、
私は、水油で応急手当。
その場しのぎだけど、やらないよりはマシね。
だから、ヘアクリームくらいは、
持って来た方が良かったかな？
あと、杖2本で歩行してるので、
小さな小物入れのバッグがあった方がいいかな？
入浴セットを入れたり、
水を買いに行ったりするからよ。
今はね、前の病院のコンビニで、
買った時の袋を利用して使ってる。
水を何本も買うと、
袋が小さいので、重みで破けちゃったわ。
やっぱり、小さなトートバッグ、
持ってくれば良かったな。
あと、念のため、耳栓。
今度の病院の持ち物リストには、書いてあったわ。
やはり、共同生活すると、
いろいろな物音で寝られなかったりする。
私のように、いびきで寝られないとかね。
この病院では、そういう事例が多かったのかもね。
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午前のリハビリで、
日中、1本杖での自由行動OK、を頂いた。
夜間は、安全のため、2本杖。
施術を受けた後は、だいぶ歩きやすくなる。
最後の仕上げに、杖なし歩行。
でも、これは、まだ負担が大きく、長くはできない。
家に帰ってからの室内歩行は、
確かに、手ぶらだと楽になる。
後は、近場なら、杖1本でお買い物も。
午後のリハビリは、まず、杖 1本での歩行訓練。
階段の上り下り。これは、スムーズ。
次に、バーにつかまって、伝い歩き。
左手バーは、杖と一緒なので、らくらく。
でも、持ち手が変わると、歩けない。
右足に体重がかけにくい。
次に、カニ歩き。
私は、右足方向に進むのが苦手。
右足にしっかり体重を乗せるよう、注意を受ける。
その後、また、杖での歩行訓練。
なかなか、良い姿勢が取れない。
右足に体重をかけられないから。
股関節の外側の筋肉が働いていないらしい。
お部屋の少し前からは、手ぶらでの歩行訓練。
短い距離なら、なんとか歩ける。
最後に、ベッドでの自己トレ。
腰上げや、足の横開きなど。
固まっている筋肉を伸ばす施術もしてもらった。
これで、リハビリは、おしまい。
退院ができるまでになったのは、
3人の理学療法士さんのお陰。
みんな若くて、プロ意識が高い。
的確な指導をしていただき、
上手ではないけれど、歩けるようにしてくださり、
本当にありがとうございました。
さあ、この後は、自己トレ。
４時になったら、リハビリ室へ行くの。
この時は、鏡に自分の歩く姿を映して、
姿勢をチェックする。
歩行の免許皆伝となるよう、
最後の最後まで、頑張るぞ！
明日は、我が家に帰れる～！
やったー！！😀
嬉しいな。 🙂
アボカドちゃん、大丈夫かな？
ハイビスカスさんも、大丈夫かな？
早く帰りたいよ～。
by ころりん
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