74H 歯の健康度チェックに行きました

 

歯医者さんで、

お口の健康度をチェックしてもらったわ。

6つの項目があって、

歯の健康、歯茎の健康、口腔清潔度を調べたら、

こんなグラフになったの。

内側に見える灰色の部分が平均レベル。

グラフの面積は、小さいほうが、より健康とか。

私は、面積が大きいから、良くはないみたいよ。🙄

特に、右下の２つ。

これは、緩衝能と、白血球。

緩衝能って？

初めて聞く言葉だわ。

説明では、酸に対する抵抗力とのこと。

これが弱いと、虫歯になりやすいそうよ。

白血球が多いのは、

歯肉に炎症があるからなんだって。

そう言えば、私、

歯磨きの時、歯の際をしっかり磨こうとして、

歯肉を傷つけることが、たまにあるの。

そのせいかしら？🙄

でも、成績の良いものが1つ。

それは、アンモニア。

口の中の細菌が少なく、口臭が少ないみたいよ。

それは、嬉しい。

あとの項目は、まあまあ。平均的ね。

虫歯菌、酸性度、タンパク質。

酸性度が高いと、虫歯になりやすいんだって。

タンパク質は、歯周病の原因菌が多く、

歯肉に炎症があると、

唾液のタンパク質も多くなるんだって。

ふうん。そうなんだ。

先生からは、こう言われたわ。

「唾液の出方が足りないので、

   お家で、

   唾液腺をマッサージをするようにしてください」

それで、こんな紙をもらってきた。

唾液腺のマッサージの仕方が書いてある。

年を取ると、唾液の出方が悪くなるみたいよ。

以前、デイサービスを利用してた時、

やり方を教えてもらったし、

誤嚥防止のボイストレーニングでも、習ったわ。

でも、まだまだ、実践できてない私…。😟

今度から、食事の前に、やることにしようっと。

一人暮らしで、

おしゃべりの機会が少ないことも、

影響してるかも、ね？🙄

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

あなたのお口の健康は、どう？

こんな検査、一度してみるのも、

反省材料になって、いいかもよ？

お互い、健康な歯を1本でも多く

維持していきたいわね。

いつまでも、

美味しいものが食べられる歯にしなくちゃね。

お互い、歯磨きと唾液マッサージ、頑張ろうよ。

by      ころりん

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