102F 非常時にも嬉しいオススメの冷凍おにぎり
災害時のための備蓄食糧として、
私がオススメしたいのは、冷凍の炊き込みおにぎり。
1個で、食事としての栄養分が採れるからよ。
左が、栗おこわのおにぎり。
真ん中は、お赤飯のおにぎり。
右が、鶏五目のおにぎり
冷凍おにぎりって言えば、しょう油味のおにぎり。
あるいは、自分で握った白いおにぎりを、
たくさん、冷凍保存してる家も多いと思うわ。🙄
普段は、それでいい。
でも、災害時にあると嬉しいのが、
炊き込みのおにぎりだと思うの。
1個の中に、いろんな栄養が詰まってるから。🙄
不幸にも災害にあって、避難生活を経験した方が、
振りかえって、こう言ってたわ。
初めの頃、配られるのは、
パンなどの炭水化物ばっかりで、
蛋白質やビタミンが、全然採れなかった…。
なるほどな～、何か、おかずが欲しかったんだ。
贅沢な悩み、と言ってしまえば、それまで。
同じことが、自宅避難でも言えなくはないわ。
そんな時、こんなおにぎりがあれば、
どんなにいいか…。
特に、鶏五目おにぎりは、
鶏肉と野菜が入っていて、、バランスが良い。
1個で、食事感が十分あり、満足の品。
3種類のおにぎりなので、
朝、昼、晩と食べても、飽きることはない。
スーパーで見つけて、初めて食べた時、
もちもちとした、柔らかい食感が気に入り、
我が家の冷凍庫に常備するようになったの。
忙しい朝とか、小腹の空いた昼下がりとかに、
あると、便利。
受験生の夜食にも、いいかも？
災害時、冷蔵庫に、
いろいろな常備菜が残っていたとしても、
お皿に、あれこれ、盛り付ける余裕もない。
余震が続いて、落ち着かない。
もちろん、火を使うのも、危険。
そんな時、冷凍のこんなおにぎりがあれば、
電気が止まっていても、自然に柔らかくなる。
取りあえず、1日分の食糧は、これでOK。
そこで、満足すれば、2日目にパンを食べても、
嫌な気分にはならない。
そして、3日目に、心に冷静さが生まれた時に、
カセットコンロで、保存食料理をすればいい。
私は、最近、そんな風に考えるようになったわ。
以前、このブログで、
オススメの冷凍弁当も紹介したけど、
あれは、完全なる食事で、文句のつけようがない。
もしも、さっきのおにぎりと、両方あったら、
１日目に、冷凍弁当を食べ、
2日目に、冷凍炊き込みおにぎりを食べればいい。
✳️私がオススメしたからって、
その会社とは、なんの関係もないわ。
(元々、このブログ、全然、広告使ってないでしょ？)
普段、何もかも、自分で調理する人も、
もしもの時のために、あって嬉しいものを
ストックするのをオススメ。
災害時に、美味しいものが食べられる幸せ！
これは、私目線の話だけど、
あなたには、あなたのオススメがあるはず。
いい災害食を知ってたら、教えてね、お願い。
by ころりん
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