48H 大変！ブログ始めたら、活動量が…

これは、ヤバい！

スマートリングからの、5月のレポート。

薄いグラフは、4月の活動量。

濃いグラフは、5月の活動量。

私、とんでもなく、運動不足 じゃん！

私は、変形性股関節症のため、ほとんど歩けず、

外出する時は、車椅子を利用してる。

室内では、歩行器代わりの

キャスター付きスツールにつかまって、

そろりそろりと歩くか、

壁や取っ手、家具を頼りに、

おっかなびっくりの、伝い歩き。

なので、オムロンの活動量計で計ると、

1日の歩いた歩数は、500歩程度。

去年は、急性虫垂炎や大腸がんがあったので、

300歩を切る日もあったわ。

でも、痛みがない時、杖2本で歩行訓練すると、

1日に1000歩か、それ以上になることもあって、

私は、なんとか2000歩を目指したい！

と、強く思った。

なぜかって？

それはネ、2000歩は、健康かどうかの境目だから。

病気や老齢で横になることが多い人でも、

室内で、そのくらいは歩いている数字なんだって。

つまり、2000歩以下と言うのは、

まさに、病気があるということよ。

大変！このままだと、寝たきりになっちゃう！

嫌だ、嫌だ！

そんなことには、なりたくない！

そう思って、まずは、2000歩を目標に。

室内でも、座りっきりにならないで、

何かにつけて、ちょこちょこ歩くようにしたわ。

あと、マットを敷いて体ほぐしをしたついでに、

その上でお尻歩きすると、歩数が稼げる。😛

2000歩をクリアすると、やった～って感じ。

オムロンの活動量計のカウントはそうだけど、

スマートリングは、微少な動きも察知して、

5000歩とか、8000歩とかとなるのよ。

初めは、すごくびっくりしたわ。

スマートリングで歩けてる気になったら、ダメ。

活動量計の500歩のほうが正しいから、

活動量計だけを気にかけよう、と。

でも、もう、

活動量計は、使うのやめることにした。

なぜかと言うとね、アレは、金食い虫だから。

リチウム電池の減りが早くて、

1週間しか持たない！

リチウム電池は、380円くらい。

１か月にしたら、1000円超え！

馬鹿馬鹿しいので、使うのヤ～メタ！

そんなわけで、今は、スマートリングだけ。

ところが、最近、カウントが全然行かない！

変だなと思ったけど、

変じゃない。

原因は、簡単なこと。

ブログを始めるのに、

登録やら何やらに四苦八苦し、

ブログを開設したものの、

スマホでの入力に手間取り、

1つの記事をupするのに、何時間もかかってた。😮‍💨

それに、1日に2回も更新するようになって、

私は、ずっと机の前に座りきりの生活に…。

原因は、ブログ三昧のイケナイ生活。🙄

ブログをなぜ、焦ってやってるかと言うとね、

深い理由があるの。

一度、記事にしたわ。探して見てね。

(19A 再びブロガーになった76歳の私の深い訳)

それで、実は、もっと深い理由もあるので、

今度、追加で記事を書くことにするけど、

とにかく、焦ってる私なの。

それに、私的には、自己紹介月間が、

まだ終わってない。

だって、重大な病気の話、まだ、してないし。

病気の話と介護サービスの話まで書けたら、

一段落できる。

なので、今月も自己紹介月間は、続く。

あれれ、

私、言い訳ばっかり。

そうなの。これが、私の本性。

でも、ブログをやりながらでも、

体を動かすことは、できるはず。🙄

自分なりに、努力していこう！

ホントかな～？

口ばっかりなんだから。

やれよ！ころりん。

6月のレポートが楽しみだ。イヒヒ。

                             by        ころりん

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