49EH 食事日記でわかる体からのSOS

 

 

2年前の7月から始まった、謎の病い。

風邪のようで風邪ではない。

2か月薬を飲んでも、悪化していくばかり…。

そこで、自分なりに、病気の正体を突き止めようと、

とりあえず、食事日記をつけ始めた。

初めの頃は、まだ余裕があったので、

絵を描いてたわ。こんなふうに。

謎の病気は、くしゃみと、下痢から始まったの。

医者からは、風邪薬と胃腸薬が処方されたわ。

とにかく食欲がなく、

夏なのに、体が冷える。

お腹が張って、ガスが溜まる。

下痢、腹痛がひどく、

立って歩くのも、しんどかったの。

鼻がおかしい。

花粉症や風邪の時なら、

外からの刺激によるけど、

今回は、違う。

鼻の粘膜の内部から、何か押すものがあって、

勝手に、ヒクヒク動き出したの。

喉も、ヒリヒリ。

でも、風邪の痛みとも違う。

なんか、シュワーとしたものが出てる感じ。

甲状腺を調べて欲しい、と、

クリニックの医者に頼んだら、

案の定、甲状腺の数値に異常が。

抗グロブリン抗体が大量に出ていた。

自分の体を攻撃してるのか…。

何で、また？

他の数値と総合して、先生は言ったの。

あなたには、橋本病の素質がある。

まだ、確定はしてないけど、要注意。

また、来年、血液検査をしてください。

ヨードを控えること。

よくわからないけど、

体の中で異変が起きていることは、分かった。

それでね、

何か食べ物と関係があるかもしれないと思い、

食事日記を進化させることにしたの。

左のページには、細かな食材分類を、

右のページには、細かな症状や体の状態を

詳しく、チェックできるようにしたわ。

食欲がなく、体は、どんどん痩せていったわ。

下痢が続くせいね、きっと。

体脂肪が18%？！😮

内臓脂肪までなくなって、

私は、危機感を覚えたわ。

それで、腸や体の状態を知るために、

自費で、腸内フローラの検査をしたの。

結果は、A～Eの5段階で評価され、

私は、上から2番目のB。

腸内環境は、思ったより悪くなかった。

次に、自費でやったのが、

遅延型食物アレルギー検査。

(これについては、

過去記事、「33遅延型食物アレルギーって、何？」

を見てね。)

腸の状態が悪くて、リーキーガット症候群になり、

アレルギーや甲状腺の異常が起きているらしい

ことを突き止めたの。

そして、オーソモレキュラー栄養解析検査も、

自費でやったわ。

出ました！

なんと、重度の栄養障害！

そりゃあ、そうだ。

だって、食べられないし、

食べても下痢で、

体には、何の栄養も入らない。

10月になってすぐ、何も口に入らなくなり、

体が食べ物を拒否するようになって、

今度は、呼吸困難。

生まれて始めて、救急車を呼んだの。

一応、症状はおさまり、帰されたけど、

その後、改めて、病院で見てもらっても、

原因つかめず。

あの、自費でやった3つの資料を提出しても、

無駄だった…。

ほとんど、見ても、もらえない。

お腹が痛いのに、

食べられない原因を探そうと、

胃カメラ検査のみ。

何で、大腸を調べない？

そこでは、胃に異常はないから、

食べられないのは、

気のせい(機能性ディスペプシア)ってことで、

メンタルの人向けの漢方薬が出て、おしまい。

もう、こりゃあ、自分で治すしかない。

そう思った私は、

食事日記を健康管理記録にグレードアップさせたの。

youtubeなどで勉強したことを、

細かくノートにメモし、

食事改善の道をひた走ったわ

そんな中で覚えた言葉が、

IBSやSIBO、リーキーガット、FODMAP 。

今日は詳しいことは書かないけど、

食事療法するために、原因と対策を調べ、

実際に食べたものが体にどう影響するかを

よく見つめるようにしたの。

特に、アレルギー症状の出方が

食事とどう関係があるかをね。

今、思うと、

数年前から大腸癌が発症していて、

腫瘍が大きくなって、

大腸の壁を塞ぎ、急性虫垂炎となり、

ついに、虫垂に穴が開いて、

全身に毒が回った…！

という流れになった、のかも？🙄

でも、素人考えだから、

この憶測は違うかもしれない。🙄

ま、ともかく、

私にできることは、食事だけ。

何を、どう食べるか。

食べて、どうだったか。

それを事細かに書き留めて、

医者に行く時、ちゃんと言えるようにしたの。

病気というのは、医者だけが治すものではない。

患者だって、治すための協力をしないと。

病気を治すのは、医者と患者。

その両輪が結束して、

治療の効果が出るんだと思うわ。

今、私は、

おいしく食べられ、体重も元に戻った。

去年、大腸癌と急性虫垂炎の手術をし、

悪いところを全部取って、痛みもなくなった。

だから、

もう、食事日記を卒業しまーす。

2年間、とても長かったぁ…。

私、すごく勉強したんだ。真剣に。

そりゃあ、記録は、めんどくさかったよ。

患者の体は、医者にはわからないから、

自分の責任として、やり続けたの。

よし、今日は、

そんな自分を褒めてやろう。

ころりん、頑張ったね。

大腸癌がステージ0？！

なんて、君は運がいいんだ！

不幸中の幸いとは、この事だ。

これからも、

自分の体をいたわってあげようね。✌️

                                      by         ころりん

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