ケ・セラ・セラ ～天国へのカウントダウン～

    2年前の7月から始まった、謎の病い。 風邪のようで風邪ではない。 2か月薬を飲んでも、悪化していくばかり…。 そこで、自分なりに、病気の正体を突き止めようと、 とりあえず、食事日記をつけ始めた。 初めの頃は、まだ余裕があったので、 絵を描いてたわ。こんなふうに。 謎の病気は、くしゃみと、下痢から始まったの。 医者からは、風邪薬と胃腸薬が処方されたわ。 とにかく食欲がなく、 夏なのに、体が冷える。 お腹が張って、ガスが溜まる。 下痢、腹痛がひどく、 立って歩くのも、しんどかったの。 鼻がおかしい。 花粉症や風邪の時なら、 外からの刺激によるけど、 今回は、違う。 鼻の粘膜の内部から、何か押すものがあって、 勝手に、ヒクヒク動き出したの。 喉も、ヒリヒリ。 でも、風邪の痛みとも違う。 なんか、シュワーとしたものが出てる感じ。 甲状腺を調べて欲しい、と、 クリニックの医者に頼んだら、 案の定、甲状腺の数値に異常が。 抗グロブリン抗体が大量に出ていた。 自分の体を攻撃してるのか…。 何で、また？ 他の数値と総合して、先生は言ったの。 あなたには、橋本病の素質がある。 まだ、確定はしてないけど、要注意。 また、来年、血液検査をしてください。 ヨードを控えること。 よくわからないけど、 体の中で異変が起きていることは、分かった。 それでね、 何か食べ物と関係があるかもしれないと思い、 食事日記を進化させることにしたの。 左のページには、細かな食材分類を、 右のページには、細かな症状や体の状態を 詳しく、チェックできるようにしたわ。 食欲がなく、体は、どんどん痩せていったわ。 下痢が続くせいね、きっと。 体脂肪が18%？！😮 内臓脂肪までなくなって、 私は、危機感を覚えたわ。 それで、腸や体の状態を知るために、 自費で、腸内フローラの検査をしたの。 結果は、A～Eの5段階で評価され、 私は、上から2番目のB。 腸内環境は、思ったより悪くなかった。 次に、自費でやったのが、 遅延型食物アレルギー検査。 (これについては、 過去記事、「33遅延型食物アレルギーって、何？」 を見てね。) 腸の状態が悪くて、リーキーガット症候群になり、 アレルギーや甲状腺の異常が起きているらしい ことを突き止めたの。 そして、オーソモレキュラー栄養解析検査も、 自費でやったわ...

これは、ヤバい！ スマートリングからの、5月のレポート。 薄いグラフは、4月の活動量。 濃いグラフは、5月の活動量。 私、とんでもなく、運動不足 じゃん！ 私は、変形性股関節症のため、ほとんど歩けず、 外出する時は、車椅子を利用してる。 室内では、歩行器代わりの キャスター付きスツールにつかまって、 そろりそろりと歩くか、 壁や取っ手、家具を頼りに、 おっかなびっくりの、伝い歩き。 なので、オムロンの活動量計で計ると、 1日の歩いた歩数は、500歩程度。 去年は、急性虫垂炎や大腸がんがあったので、 300歩を切る日もあったわ。 でも、痛みがない時、杖2本で歩行訓練すると、 1日に1000歩か、それ以上になることもあって、 私は、なんとか2000歩を目指したい！ と、強く思った。 なぜかって？ それはネ、2000歩は、健康かどうかの境目だから。 病気や老齢で横になることが多い人でも、 室内で、そのくらいは歩いている数字なんだって。 つまり、2000歩以下と言うのは、 まさに、病気があるということよ。 大変！このままだと、寝たきりになっちゃう！ 嫌だ、嫌だ！ そんなことには、なりたくない！ そう思って、まずは、2000歩を目標に。 室内でも、座りっきりにならないで、 何かにつけて、ちょこちょこ歩くようにしたわ。 あと、マットを敷いて体ほぐしをしたついでに、 その上でお尻歩きすると、歩数が稼げる。😛 2000歩をクリアすると、やった～って感じ。 オムロンの活動量計のカウントはそうだけど、 スマートリングは、微少な動きも察知して、 5000歩とか、8000歩とかとなるのよ。 初めは、すごくびっくりしたわ。 スマートリングで歩けてる気になったら、ダメ。 活動量計の500歩のほうが正しいから、 活動量計だけを気にかけよう、と。 でも、もう、 活動量計は、使うのやめることにした。 なぜかと言うとね、アレは、金食い虫だから。 リチウム電池の減りが早くて、 1週間しか持たない！ リチウム電池は、380円くらい。 １か月にしたら、1000円超え！ 馬鹿馬鹿しいので、使うのヤ～メタ！ そんなわけで、今は、スマートリングだけ。 ところが、最近、カウントが全然行かない！ 変だなと思ったけど、 変じゃない。 原因は、簡単なこと。 ブログを始めるのに、 登録やら何やらに四苦八苦し、 ブログを開...

ブログを始めて3週間。 5月を振り返って、 どんな記事が人気だったか、見てみましょう。 アクセス数は、1817。 平均すると、週に600か。 1日では、平均90くらい？ スタートにしては、まぁまぁネ。 では、さっそく、行ってみましょう！ ❮5月全体の人気記事ランキング❯ 1位  1A はじめまして 2位  7D 歌って元気になろう…                               ヤマハのウェルネス・プログラム 3位  2B 私のふるさと&大谷翔平 この先は、スクリーンショットで。  私としては、 最初に投稿した「1Aはじめまして」が、 時間が経って奥深く埋もれても、 ちゃんと見てもらえているのが、嬉しいわ。 なぜ、このブログを立ち上げたか、わかった上で いろんな記事を見て欲しいので。 2位が、私的には、驚きよ。 ヤマハの仲間に教える前から、 なぜか、アクセスが多かった…。 ウェルネス・プログラムという言葉に、 何かしらと、興味をもつ人が多いのかなぁ～？🙄 3位は、たぶん、ブログ村でタイトルを読んだ人が 大谷翔平の名前につられてアクセスしたのかも？🙄 やはり、知名度がものを言う。 4位も、意外だった。 ものを運べない人間が、どう生活を工夫してるか、 興味を引いたのかもネ？🙄 5位の「4本足の私」も、同じ理由かな？🙄 私のブログ、コメントがないので、 読者像が分かりにくい。 でも、こうして見てみると、 なんとなく、気配を感じるわ。 読者が、何に興味を示しているのか。 さて、 あなたの好きな記事、何位に入っていたかしら？ 皆さんが望む記事を、 これからも書いていこうと思うけど、 過去記事の中で日の当たらないものもあるので、 ぜひ、サイドバーを開けて、 アーカイブや、ラベルで、掘り起こして見てね。 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 最後に、 にほんブログ村でのランキングをどうぞ。 総合ランキング        3.469位╱1,042,686  シニア日記ブログ  ...

ブログデビューして、早3週間。 つい、この間までは、 イケイケモードだったけど、 ここに来て、一段落。 あの賑わいは、何だったのかしら？ デビューのご祝儀アクセス？ ちょっと、寂しく思う私。 さて、気を取り直して、 この1週間、 どんな記事が良く見られたか、見てみましょう。 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ❮先週の人気記事ランキング❯ 1位  34EN お世話になりました…                       車椅子での電車移動 2位  35O    あ、割れ目が出てきた！                        アボカドの水栽培 2位  30L    コラム&エッセイ(1)                        「世界一弱いヒーロー」 4位  33EH  あ～酪酸菌が、全然ない！…                        腸内フローラ検査の結果 5位  1A      はじめまして 6位  37L    コラム&エッセイ(4)                       「ステイ・ホーム」 7位  32M   リニューアルしました！…                       このブログの歩き方 8位  40H...

Googleの無料ブログサービスBloggerは、 プラットホームがない。 他の人がどんな記事を書いているか、 全くわからず、 ぽつんと一人佇んでいるようで、寂しい私。 でも、同じ仲間がどんな記事を書いているか、 その見つけ方がわかりました。 これは、Bloggerで、 私と同じ思いをしている人のための とびきり情報です。 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Bloggerの記事一覧は、 Googleで検索すれば、ズラリと出てきます。 検索窓で、次のように打ちます。 site:https://*.blogspot.com サイト コロン エイチティーティーピーエス  コロンダブルスラッシュ 上のアスタリスク  ドット ブログスポット ドット コム Bloggerは、世界のブログサービスなので、 これだと、ほぼ英語のものばかり。 そこで、日本語のサイトを見たければ、 同じ検索窓に続けて、読みたい事柄を入力。 例えば、試しに、 ブログスポットの文字列の後に、 「横浜みなと博物館」と打つと、 日本人が書いた過去記事がたくさん出てきます。 冒頭の写真が、ソレです。 言葉は何でも、あなたの好きなように。 この方法がわかってからは、 それまで、だだっ広い野原に一人佇んで 寂しかった気持ちが、吹き飛びました。 あ、いた、いた、こんなにいるじゃない。 や～、みんな、元気～！ 私も、仲間だよ～。 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ いやぁ、それにしても、Bloggerはいいよネ。 無料のサービスなのに、広告がないのがgood。 広告って、うるさくて、 記事を落ち着いて読んでられない。 それと、何と言っても、Googleブランドだしネ。 サーバーのセキュリティは万全だし、 無料なのに、パフォーマンスも良し。 ブログ内の検索機能、あれは便利。 私が、特に気に入っているのは、 アクセス統計が初めからセットアップしてる点。 無料なのに、ね～？ これって、有料でやってることなのに。 Googleは、お金に困ってないみたい。 私のブログは、コメントが残されないので、 なんか、寂しかったの。 でも、アクセス統計を紐解けば、 なんとなく、読者の顔が想像できる。 びっくりしたのはネ、 世界中から見てくれている人が、 たくさん...

これ、何か、わかるかしら？ そう、駅で見かけるアレに似てるでしょ？ 右側のハンドルを握ると、左側のフックが閉じ、 ハンドルを戻すと、フックも戻り、開く仕掛け。 駅では、線路に落ちたものを拾うのに、 これに似たようなものを使ってるわね。 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 私の場合は、変形性股関節症など骨の病のため、 しゃがむことが難しく、ものを拾えない。 今は、だいぶ良くなったけど、 特に2年前は、体が棒のようになって、 骨盤も動かなかったので、 ものを拾えないどころか、 靴下をはくことも、困難だったの。 一番困るのは、 変形性股関節症のほうの足の、爪切り。 手が全く届かない。 そんなことで、落としたものを拾えなくて、 この便利グッズを通販カタログで買ったの。 腹痛も続いたため、 リクライニング・ベットで休ん出る時、 落とし物を拾ったり、したわ。 あと、これは、入院中にも役立つことがあるわ。 ベッドで落としたものを、拾える。 この2年間、入院、手術を繰り返したけど、 腹痛もおさまり、それとともに姿勢も良くなり、 リハビリ体操をする中で、 少しずつ、骨盤が動くようになったの。 股関節への負担も少なくなって、 ハーフ・スクワットもできるようになったの。 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ なので、この道具は、もう、使ってない。 今は、しゃがむことはできないけど、 携帯電話のように、パタンと 腰のところで上体を折って、 床に手を近づけることができる。 でも、それは、腰に負担がかかるので、 別の方法で、拾うの。 そのやり方は、 悪いほうの足を後ろに下げてから、 良いほうの足の膝を曲げて、体を落とす。 これで、拾える。 人って、できないことがあると、 なんとか工夫して、やろうとするのね。 だから、できないことに、自分を責めない。 できないなら、道具を使えばいいだけ。                                     by     ころりん にほんブログ村

ころりん76歳の自由研究の紹介です。 2か月半、尿を採取して調べ、 多尿、頻尿、塩分過多を改善した、涙の奮闘記録！ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ そもそも、 何で、そんなこと、始めたかって？ それはね、 ３月のある朝、ふと、両手の甲を見たら、 すごい、ちりめん皺になっていたの！😮 まるで100歳くらいの人の手みたいに。 それで、体組成計のグラフを良く見たら、 体水分率が、去年秋からどんどん減少し、 ついに50%になって、かなりヤバいことに。 夏の頃は、55%だった。 体水分率は、赤ちゃんが80%くらい、 大人は60%くらいが平均、と言われているわね。 年を取ると、55%くらいに減り、 中には、50%くらいまで落ちる人もいるらしい。 コレ、まさに、私のこと。 私としては、なんとか55%を維持したいのと、 何よりも、手の甲から水分が抜けて行く 原因をつかみたいと思って、 採尿記録をつけることにしたの。 昔ね、子宮体部がんで入院中、 排尿記録をつけさせられていたのを 思い出したからなんだ。 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 上の写真にある道具は、 500㎖の計量カップと塩分測定器。 この塩分チェッカーは、 ヨドバシカメラのキッチン家電コーナーで 見つけて、買ったものなの。 (これは、味噌汁などの塩分を 事前にチェックするためのもの。 でも、魚の塩分は、わからない。 それなら、尿を計ったほうが、 塩分の全体量がわかる、と思ったの。) ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ こんなふうに、毎日、採尿記録して、 いろいろなことがわかったわ。 初めの頃、まず、わかったのは、多尿。 一般的な正常値は、1500㎖前後で 1000ml～ 2000mlの幅。 多尿ラインは、2500㎖。 それが、どうでしょう。 私、3000mlを優に越えてたのよ！😮 そして、頻尿については、1日に8回以上。 1日に、7回までが正常値。 私は、なんと、11回という日もあったのよ。 これは、昔、団体旅行をよくしていたためね。🙄 集合、出発する度に、 トイレに行って下さい、って言われるでしょ？ 普段の生活でも、出発前にトイレ、 到着したらトイレと、変な癖がついたんだ。 この改善は、簡単。 尿意を感じた時にトイレに...

2年前、原因不明の腹痛が始まり、 鼻や喉、胸がヒリヒリ痛んだ時、 自費で調べたのが、遅延型食物アレルギー検査。 このグラフの右側、赤い領域が、最大値のレベル6。 見てください。牛乳がレベル6に！ でも、ヨーグルトや、チーズは反応なしなの。 カゼインのある、なしの違いかしら？ 私は、3回調べたけど、 牛乳は、ずっと、レベル6の座から下りない。 牛乳を飲まなかったのに、全く変わりなし。 でも、他の食品は、 半年くらい食べないでいると、 反応が薄れたりする。 反対に、レベルが低いからと言って、 油断して食べ続けると、レベルが上がることも。 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 除去食の対象となるのは、レベル4以上。 2年前…牛乳、大麦、カゼイン、とうもろこし。 1年前…牛乳、ピスタチオ、卵白。 今年……牛乳、マッシュルーム、じゃがいも、               カシューナッツ、ピスタチオ。 こうして見た時、心当たりはある。 とうもろこしは好きで良く食べていたし、 ナッツ類も、おやつに良く食べた。 きのこは、ビタミンDを摂るために。 じゃがいもは、バン代わりの主食に。 他にも、注意レベルとして、 次のようなものがあったわ。 できれば、なるべく避けるもの。 2年前…じゃがいも、エンドウ豆、オート麦、              醸造用イースト、小麦、マッシュルーム、              製パン用イースト。 1年前…エンドウ豆、マッシュルーム、わかめ、                         オート麦、じゃがいも、オレンジ、              カシューナッツ、醸造用イースト、              ピーナッツ、製パン用イースト、銀...

遅延型食物アレルギーのため、 カゼインやグルテン、イーストを避けてきた私。 市販のおやつが食べられない。 仕方なく、こんなものを作って食べてるの。 まずは、バーベキューのノリで、 防災用のカセットコンロを出します。 その上に、いきなり、 ミックス・チーズを円形に広げ、 じゃがいもの細かな千切りをパラパラと。 チーズ・ガレットは、これで作れるんだけど、 今日は、ピザっぽく仕上げたいので、 アスパラガスとミニトマトを散りばめます。 その上に、また、少しだけチーズを。 これで、準備、OK。 次に、蓋をして、中火で焼きます。 (じゃがいもにしっかり火を通したいので) 5、6分すると、いい匂いがしてくるので、 いったん、蓋を開けて、 じゃがいもの火の通り具合を見るの。 良さそうなら、火を強めて、水分を飛ばします。 下のチーズの端のほうに、 こんがり色めがついたら、火を止めて。 ハイ、出来上がり。 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ピザのように、8等分に切り分けてもいいし、 私のように、くるくる巻いて、 オムレツのようにするのもいいわね。 上品に、食事っぽくも食べられるし、 私のように、新聞紙に包んで、 豪快にかぶりつくのも、いいんじゃない？ 毎日の食事が決まりきったものだと、 なんか、楽しくない。 日曜日のお昼なんか、チーズ・ガレットにして、みんなでシェアするのも、いいわね。 カセットコンロ1つでできるので、 後片付けもラク。 あ、そうそう。 油は入らないのよ。 チーズが油の代わりをしてくれるから。                               by     ころりん ✳️この下のバナーをクリックすると、     ブログ村に飛びます。                    ⬇️ にほんブログ村 プロフィールはこちら。              ...

ここは、我が家のトレーニング・コーナー。 ぶら下がり健康器具と、 フィットネス・バイクが置いてあって、 他に、フィットネス・マットや、 ゴムボール、股はさみ運動器具、ゴムベルトも。 私の朝は、とても忙しいの。 一応、6時起床を目指しているけど、 このところ、 ブログ投稿に夜中までかかることもあって、 遅くなりがちなの。   ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ❮私のモーニング・ルーチン❯ ①トイレで   恥ずかしいけど、言っちゃうわ。   最近、私は、   採尿して、尿量や塩分量を計ってるの。   ちょっと、めんどくさいけど、    気になることがあるため。 ②洗面室で    椅子が置いてあるので、   そこに腰掛けて、歯磨き・洗面した後、   時間に余裕のある日は、 上半身の軽い体操を。 ③キッチンで   お湯を沸かしたり、朝食の準備をしたり、   植物の水やりなどを。   今は、特に、アボカドの水栽培の水替えね。 ④トレーニング・コーナーで(⬆️冒頭の写真)    テレビでニュースをチェックしながら、   のんびり、リハビリ体操。   脊柱管狭窄症や、変形性股関節症があるため、   骨と骨がくっついて、   筋肉や神経も癒着してるのをほぐすのが目的。   私、この夏、   変形性股関節症の手術を受けたいと思ってる。      ぶら下がる前に、   股関節や骨盤の回りの筋肉をほぐすため、  右にあるバイクのサイドバーに   両手でつかまって、体重を預け、  下半身の体操をしてるの。  かかとの上げ下ろしや、ハーフ・スクワット、  バック・ランジ、足のカールなど。 少し汗ばんだところで、 ぶら下がり健康器具へ。 でも、すぐには、ぶら下がらない。 両側のバーにつかまって、 床近くにあるアンダー・バーに素足を乗せ、 竹踏みのように、足全体に刺激を。 歩けない私には、これはとても大事な運動。 歩かない...

タイトルの数字と英文字だけで、 過去ブログの検索ができます。 試しに、「1a」と打ってみて。 すると、 「1A はじめまして」の記事が 出てきたでしょう。 1A でも1aでもOK。 もちろん、「はじめまして」でも出るわ。 この記事は、初投稿のご挨拶文。 私が、なぜ、76歳にしてブログを始めたのか、 ぜひ読んでもらいたいので、 1aだけで、すぐ検索できるようにしたの。 左上の「三」をクリックしてサイドバーを開き、 分類ラベルの、 「A 私自身のこと」を開いても探せるけど、 手間がかかるのよね。 このブログの読者はシニアの方が多いので、 過去記事の検索が簡単にする方法を 考えた、という訳なの。 過去記事の探し方としては、 左上の「三」をクリックして、 アーカイブの日付けまとめからも探せます。 いつ頃見たか、思い出せばね。 このブログのタイトル名にある、 最初の数字とアルファベットの意味、 あなたも、疑問に思ってたかもね？ では、ここで説明しますね。 例えば、「1A はじめまして」の 「1」は、通し番号。投稿順ということ。 なので、数字が若いほど、昔の記事。 今は、この記事で39なので、 30番台なら最近投稿のものとわかるわ。 なので、 記事のタイトルの初めに書いてある、 通し番号とアルファベットを覚えて置くと、 また、見たい時、楽に探せるのよ。 では、「A」は何か？ それは、分類ラベル。 私、いろんな分野の記事を書いているので、 ラベルも、こんなに増えました。 A 私自身のこと B 出身地の話題 C 旅の思い出 D 趣味 E  病い F らく家事 G マイブーム H 健康管理 I 横浜みなと博物館 J ブログ閲覧情報分析 K お助け便利グッズ L  コラム&エッセイ M ブログの歩き方 N 車椅子生活 O 花と植物 これからも、項目が増えるかも？ ちなみに、今日のブログは、 「M ブログの歩き方」の分類に入るわ。 どうぞ、検索を上手に利用して、 過去記事も楽しんでくださいね。                            by      ころりん...

去年の8月から、アボカド🥑を育てています。 背丈は40cmになりました。 初めは水栽培。その後、ポット植えに。 結構、立派でしょ？ 大事に育てた、自慢の子なの。うふふ。🙂 前にも、1度育てたことがあって、 また、やってみたくなったの。 なぜかと言うとね、 その時、私は、 大腸癌の手術後で、 気の抜けた生活をしていたからなの。 4～5cmの大きな腫瘍だったけど、 表面に留まったことで、 内視鏡カメラでの切除ができたんだ。 だから、体への負担が少なくて、 ホントはね、 その頃、急性虫垂炎の手術をする予定だったの。 一度、4月に入院して、 高い炎症反応を徹底的に下けど、 虫垂に穴が開いていたので、 もっと落ち着いてからやることにしていたのね。 で、主治医が、 念のため、大腸カメラをやりましょう と、言ってくれたので、 大腸癌のが見つかったんだ。 その判断は正しかったってわけ。 これこそ、不幸中の幸い。 見つけてくださって、ありがとうございます！ 早く見つけたので、ステージ0！ ゼロ？！そんなの、あるの？ あるんです。😀 そんなこんなで、去年の8月は、 胃と腸に優しい食事で、自分をいたわっての。 外出する気にもならず、 家でぼんやり過ごしていた私。 それで、自分の体の快復を祈って、 アボカドを育てることにしたの。 まず、最初に、 アボカドを良く洗って、 3か所につま楊枝を刺しておくのね。 それから、足の長いコップを用意して、 上から1cm下くらいまで、水を注ぐの。 (私は、シャンパングラスにしたんだけど、 そのうち、根っこが長く伸びるので、 もっと長い、麦茶ポットに変えました。) 涼しい季節だと、 水替えは、週に1度程度でも、OKだけど、 夏は腐ったり、かびが生えやすいので、注意。 とにかく、夏は、 毎日、新鮮な水をあげることが大事よ。 置く場所は、日の当たらないところ。 根っこは、暗いところが好きだから。 水栽培して、何日経っても、 なかなか変化なし。 1か月も経つと、心配になるけど、 でも、大丈夫。 水をきちんと変えていれば、ね。 2か月過ぎた頃に、やっと、割れ目が出る。 根っこが下から出てくると、 そこからは、早いわよ。 どんどん、根っこが伸びてくる。 そしたら、日の当たる所に出してね。 芽は、太陽が好きだから。 アボカドの割れ目から、 ...

今回のテーマは、 「コミュニケーションで大切なこと」。 あなたは、他の人と どのようなコミュニケーションをとってますか？ 私の場合は、こうです。 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ❮コミュニケーションで大切なこと❯                      ステイ・ホーム   「ご家族であっても、入院中のお見舞いは、ご遠慮下 さい。」      私のガンが判明したのは、五年前。新型コロナウイル スが広がり始めた時だった。病院は厳重な警戒体制。 手術中待機してくれた弟は、慰めの言葉をかけて帰っ ていった。       家に戻ってみると、世の中はさらに一変し、街の中 から人影が消えていた。ステイ・ホームのかけ声によ り、私も、誰とも会わず、手帳の予定表は、真っ白い ページになった。      それでも、運動不足を解消すべく散歩に出てみると、 知り合いに出くわす。ひと言、ふた言の会話でも、嬉 しかった。誰にも会わない日は、まるで、檻の中にい るようだった。コロナによってもたらされたコミュニ ケーションの断絶。改めて悟った。人は、一人では生 きられない、ということを。      街が再びオープンになった時、私は、誰にでも積極的 に話しかけるようになった。親切を受け、周囲の皆に 感謝する自分がいる。                                      2024年11月30日 ❮講評❯ ◎ご自分の辛い体験から始まっているところが、まず、文章に力を生んでいます。コロナ禍が「悟り」の契機になったということが、結論として、しっかり導かれているところが特に良いと思いました。 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 先生に、お褒めの言葉を頂き、 素直に、嬉...

  今回、課題作文のテーマは、「私の生きがい」。 あなたの生きがいは、何でしょう？ この時、私は74歳。 人生の転機に立っていました。 私の生きがい、とは…。 テーマを頂いたことで、 改めて、自分を見つめ直して、書きました。 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ❮私の生きがい❯                             遺影写真   ここに一枚の遺影写真がある。水色のジャンパー姿で微笑んでいる女性。六十五歳の私だ。ボランティア服を選んだのは、最も自分らしく輝いている姿だからであった。     六十歳の時、横浜みなと博物館で展示案内のボランティアを始めた。私の趣味は、船旅。国内外の島巡りをした経験が生かせる。私にびったりな活動に、心が弾んだ。     しかし、それは甘かった。お客様はありとあらゆる質問をしてくる。研修したことを覚えるだけではダメだ。もっと勉強しなければ。それからは、出身地や興味に合わせ、話す内容を変えてみた。お客様の表情が変わり、楽しんでいるのがわかる。こちらも嬉しくなった。自分でも気付かぬうちに、ボランティアは、私の生きがいになっていった。    もうじき、私は七十五歳になる。三枚目の遺影写真の予約をした。三月にボランティアを辞め、淋しさはあるが、今の自分らしい姿を写真に残そう。相棒の車椅子と共に…。                                   2024年11月16日 ❮講評❯ ○構成はできていると思います。起こしの「遺影写真」の話を、最後にまた持ってきているのは良いですね。新しい生きがいを見つけましょう。 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 2年前、私は変形性股関節症で歩けなくなって、 車椅子生活が始まったの。 原因不明の腹痛もあって、医者通いの私...

   2か月前から始めた、アボカドの水栽培。 やっとこさ、割れ目が出てきました。🙂 あまりにも、変化がなくて、 しびれを切らしていた私…。 シャンパングラスに乗っている、 ころんと丸い種。 これ、アボカドなのよ。 3月の下旬頃に、 アボカドを食べた後、やってみたの。 知り合いの方が闘病中で、 その病気の快復を祈って、始めたものなんだ。 時々、水を取り替えながら、 種に割れ目が入るのを、 まだか、まだか、と待ち望んでたわ。 1か月経っても、変化無し。 2か月経っても、あまり変化無し。 でも、昨日、よく見たら、 割れ目ができてる！🙂 ふぅ、やっとだ。 願をかけて、お世話していたので、 これで、ひと安心。🙂      ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 写真の真ん中にあるのは、 実験中の、パイナップルの水栽培。 1か月ほど前に、 突然思い付いて、始めたの。 土に入れると、目が出て育つらしいので、 ならば、水栽培も可能かな？と思って。🙄 特に、腐ってもいないので、 しばらく様子を観察するわ。 ふふ。なんだか、 小学生の夏休みの自由研究みたい。😀       ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ついでに言うと、 右にあるのは、胡蝶蘭。 ミニミニサイズの。 ピンクの花が、 冬の寒々しい室内を、明るく彩ってくれたわ。 ミニサイズなので、場所は取らないし、 お世話も簡単だし…。 1月に買って来て、 たっぷり3か月間、楽しみました。🙂 それで、ここからが難しい。 果たして、また、 花を咲かせることが、できるのか？🙄 自信はないけど、他の水栽培と同じように のんびり、お世話することにしましょう。 1月頃に、芽が出たら、また、upするので、 楽しみにしてね。🙂        ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ アボカドの水栽培、 実は、3度目なの。 10年くらい前に、やってみたら、 3つやって、3つとも芽が出て、 30cmくらいまで伸びて、 毎日が楽しかったわ。 でも、そのうち、枯れてきたのよ。 ショック！😮 何がいけなかったのかしら？ 2度目は、去年。 ち...