23 体温のグラフが急性虫垂炎の兆候を表していた
バイタルデータの１つとして、
体温の計測は怠らない私。
でも、この入力だけは、
残念ながら、手作業なのよね。残念。
スマホと連動できるものもあるのに、
近所のヨドバシカメラには、置いてなかったわ。
(それなら、ネットで買えば、と思うでしょ？
でも、私、それ、信用してなくて、避けてる。)
ま、手入力だけど、
体温管理のアプリを入れてるので、
他の計測と同様、自動的にグラフ化される。
この、グラフにすることがとても大事。
血圧でも何でもそうだけど、
１つ1つ、単に、その時の数字だけを見ないで、
傾向をとらえることが大事。
グラフにすることによって、
自分でも気付かない
微妙な変化を察知できる。
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
今朝の体温は36.3℃。平常。
毎日こんな感じで、変わりがないように見えて、
分析してみると、素人でも、いろいろ気付く。
これは、最近1か月の体温変化の様子です。
夜は体温が上がる。
なので、上のグラフは、
ノコギリの歯のように、ギザギザ。
下のグラフは、1日の平均体温のもの。
平均なので、日々の変化がなければ、
グラフは、横一直線になるはず。
私の場合、
体温の変化は、安定していないことに気付く。
なんか、すごい波打ってる。
今ちょうど、季節の変わり目で、
汗をかくようになったことも関係してるかも？
あと、ブログをやり始めて、
運動不足になってることも影響にあるかも？
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
ところで、私、
1年前の3月20日、急性虫垂炎になったのね。
(その時は、まだ、わからず、胃腸炎的な扱い)
その1か月前、
便秘や、腹部膨満感、食欲不振があったものの、
なんとか生活はできていた。
実は、その2月のグラフが不気味でした。
このグラフを見て。
どう？さっきのグラフと、全然違うでしょ？
こんなグラフ、見たことないわ。
ギザギザになってないでしょ？
朝晩の体温変化がないってこと。
夜の体温が、全然上がってない。
でも、徐々に、徐々に、体温は上昇していく。
朝の体温が下がってない。
朝から36.8℃前後。
と、思ったら、突然、高熱！
38℃を超え、39℃に手が届きそう！
3月20日から激しい下痢が続き、
かかりつけ医のもとへ。
この辺りで、虫垂の穴が開いたんだわ、きっと。
❮ 教訓 ❯
体温は、高さだけが問題ではない。
朝晩の変化があるかないかも、大事ってこと。
by ころりん
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